| Bên cạnh việc biết nên ăn gì, bạn cũng cần hiểu rõ nên tránh những thực phẩm nào.
Đồ uống có gas, trà sữa, bánh ngọt và thức ăn nhanh là nhóm cần hạn chế tối đa. Những thực phẩm này chứa nhiều đường và chất béo xấu, dễ khiến mỡ bụng quay lại.
Thay vào đó, hãy ưu tiên thực phẩm tự nhiên, ít qua chế biến và chia nhỏ bữa ăn trong ngày để kiểm soát lượng calo.
BÁC SĨ NGUYỄN TUẤN ANH
Website: https://drtuananh.com/
Fanpage: Dr Nguyễn Tuấn Anh
HOTLINE: 0812 73 1515 - 0888 060 101 |
