Chế độ dinh dưỡng giúp duy trì kết quả giảm mỡ bụng
Một chế độ ăn cân bằng là nền tảng cho kết quả lâu dài.
Protein từ thịt nạc, cá và đậu giúp bảo vệ khối cơ. Chất béo tốt từ hạt, dầu oliu hỗ trợ chuyển hóa. Tinh bột tốt giúp cơ thể đủ năng lượng mà không gây tích mỡ.
Hạn chế ăn quá no và duy trì lịch ăn cố định mỗi ngày để cơ thể thích nghi tốt hơn.
BÁC SĨ NGUYỄN TUẤN ANH
Website: https://drtuananh.com/
Fanpage: Dr Nguyễn Tuấn Anh
HOTLINE: 0812 73 1515 - 0888 060 101
